Cudurrada Haweenka

Habka dib u soo nooleynta siilka ee laysarka (Layser) waa hab balaastig ah oo haweenka lagu sameeyo kaas oo ku lug leh soo celinta iyo beddelka qaab-dhismeedka jirka iyo shaqada anatomical-ka ee siilka si loo gaaro waayo-aragnimo aad u wanaagsan inta lagu jiro nolosha galmada. Inta lagu jiro qalliinka, dhexroorka marinka siilka waxaa loo hagaajiyaa iyadoo loo eegayo baahiyaha bukaanka iyo saameynta hore ee deegaanka ama jirka. Habraacu wuxuu sidoo kale dib u hagaajiyaa, adkeeyaa oo hagaajiyaa codka guud ee derbiyada siilka wuxuuna yareyn karaa shaqada anatomival-ka. Si loo daboolo baahiyaha bukaan kasta, la-tashi gaar ah iyo fiiro gaar ah ayaa la sameeyaa ka hor inta aan la gelin xannibaadda adag.
Sidoo kale waa habraac dheeraad ah oo lagu sameeyo iyadoo la adeegsanayo tignoolajiyada laysarka si loo abuuro tiirar siilka (rugae) gudaha xuubka siilka. Marka laga soo tago isbeddelka dusha sare ee siilka, waxay sidoo kale keentaa cidhiidhi ah marinka siilka.

1. Dib-u-habeyn aan xanuun lahayn oo kolajka siilka ah oo kicinaysa, oo aan xanuun lahayn
2. Nidaamka nasashada qadada ee rugta caafimaadka haweenka (10-15 daqiiqo)
3. 360 baaxadda iskaanka, si fudud loo fulin karo, iyo hab ammaan ah
4. Natiijooyin hufan oo waara
5. Looma baahna suuxdinta oo leh daawooyin aan waxyeello lahayn
6. Waxay wanaajisaa qalalka siilka waxayna cadaadis saartaa kaadida kaadida
7. Badanaa waxaa lagu taliyaa 3-5 kalfadhi. Looma baahna diyaargarow gaar ah oo ka horreeya qalliinka ama taxaddarro ka dib qalliinka. Mid kastaa wuxuu ku lug leeyahay kulaylinta gudaha iyo hareeraha furitaanka siilka si loo adkeeyo maqaarka iyo xuubka (qoyaan maqaarka siilka). Bukaannadu waxay isla markiiba ku laaban karaan hawlahooda maalinlaha ah ee caadiga ah.